Առողջ սնունդ

Սնունդը մեր կյանքի ամենակարևոր բաղադրիչն է, քանի որ նրա միջոցով մենք ստանում ենք մեր օրգանիզմի անհրաժեշտ ամեն ինչ։

Սնունդը ունի 5 բաղադրիչ

սպիտակուց-ձու, միս, ձուկ

ածխաջրեր-բանջարեղեներ, մրգեր

ճարպ-բուսական կենդանական ծագման։

աղեր

ջուր

Այս ամենի նկատմամբ օրգանիզմը ունի հստակ օրական պահանջ:

Քանի որ չկա այնպիսի մի մթերք, որ պարունակի այս ամենը մի տեղ, մարդը պետք է սնվի բազմազան ուտեստներով։ Օրեկան 4 5 անգամ՝ փոքր չափաբաժիններով։

Նախաճաշ, երկրորդ նախաճաշ, ճաշ, հետճաշ, ընթրիկ։

Реклама

Տարեկան չափումներ 01.10.2019

Այսօր Մայր դպրոցի բուժկետում չափեցի հասակս և քաշ
քաշ-35 կգ
հասակ-1.47
2018 թվի տվյալներ
քաշ-32
հասակ-1.43
Մեկ տարվա ընդացկում քաշս ավելացել է՝3 կգ, հասակս՝ 4 սմ

Բանաձևի միջոցով հաշվեցի քաշս՝35, հասակս1.47, գործակիցս՝

Ես պետք է լինեմ 45,5կգ,  բայց 35 կգ եմ։

Հովհաննես Այվազովսկի

Հովհաննես Այվազովսկին ծնվել է հուլիսի 17, 1817 թ․։ ծննդավայրը <<Ռուսական կայսրությունում>>, իսկ մահացել է Ապրիլի 19, 1900 թ․։

250px-Aivazovsky_portrait_by_Tyranov

նա եղել է ծովանկարիչ, նա դառձել է Ռուսական աշխահագրական ընկերության անդամ 1853 թ․։  Լինելով համաշխարհային համբավ ունեցող նկարիչ, Նկարչի հայրը՝ Մոլդովայից գաղթած հայ մանր առևտրական Գևորգ Գրիգորի Այվազը (Հայվազը, ապա՝ Կոստանդին Հայվազովսկին) Այվազովսկին (1771–1841) Թեոդոսիա, Ղրիմ տեղափոխվելուց հետո ամուսնացել է տեղացի մի հայուհու՝ Հռիփսիմեի (1784–1860) հետ։

images (1)

Նրանց ընտանիքում էլ ծնվել է ապագա աշխարհահռչակ ծովանկարիչը: Գևորգի և Հռիփսիմեի ամուսնությունից ծնվել են երեք դուստր և երկու որդի՝ Հովհաննեսը և Սարգիսը (վերջինս հետագայում, սրբակրոնության ուխտ ընդունելով, ստացել է Գաբրիել անունը. տարիների ընթացքում Գաբրիել Այվազովսկին հասավ արքեպիսկոպոսի աստիճանի): Գևորգ Հայվազովսկու առևտրական գործերը սկզբնական շրջանում հաջող են ընթացել, բայց 1812 թ.ժանտախտի համաճարակի ժամանակ նա սնանկացել է։ Թեոդոսիայի հայկական եկեղեցու ծննդյան և մկրտության մատյանում Այվազովսկու ծնունդը գրանցված է՝ Գևորգ Այվազյանի որդի Հովհաննես: Իր ընտանիքի ազգանունն Այվազյան էր, ուստի երբեմն նկարների տակ ստորագրել է հայերեն, բնականաբար, դասական ուղղագրւթեամբ՝ «Յովհաննէս Այվազովսկի» կամ «Օվաննէս Այվազեան»։ Տարբեր հավաքածուներում գտնվող նրա նկարներից մի քանիսը կրում են հենց այս ստորագրությունը, հայերեն՝ «Յովհաննես Այվազեան»։

images